728x90 반응형 건강231 수면과 꿈으로 뇌를 개발한다 수면과 꿈으로도 뇌를 개발할 수 있다고 한다. 사람의 인생에 있어 3분의 1은 잠을 자는데 쓰인다고 한다. 어떤 사람들은 이것이 무가치 하다고 하지만 결코 그렇지 않다. 인간은 왜 잠을 자는 것이며 잠이 어떤 작용을 하는지, 그리고 잠을 자지 못했을 경우 발생하는 뇌의 작동과 기능에 대해 알아보자 자각몽을 개발할 수 있다면 뇌 개발에 도움이 된다고 한다. 2014. 11. 18. 남자의 성 신체기관과 성 기능에 대한 정의 남성의 성 기관과 기능음경성교와 배뇨를 동시에 관장하는 기관으로 성생활에서 그 목적을 달성하는 데 매우 알맞은 모양을 이루고 있다. 이 음경은 강한 근 섬유로 이루어져 있으며 발기성 조직으로 구성되어 있다. 그러므로 음경이 이완되어 있을 때는 소량의 혈액 만을 가지고 있지만 발기 상태에 돌입하면 혈액이 충만 되어 단단한 모양을 이루게 된다.음경 내에 있는 것으로 파이프 라인 같은 두 개의 선 형태를 띠고 있는 요도는 방광에 괴어 있는 오줌을 배출하는 동시에 정액을 유출하는 기관이기도 하다. 이 음경의 끝 부분, 즉 삿갓처럼 생긴 부위가 귀두이다. 이 귀두에는 무수히 많은 말초 신경이 집중되어 있어 약간의 자극만 받아도 발기 상태가 된다. 발기는 순전히 심리 작용으로 대뇌로부터 직접 보내지는 성적 흥분에 .. 2014. 11. 16. 대머리 남자의 정력과 대머리 치료법 대머리는 정말로 정력이 좋을까?아시다시피 대머리는 남성 호르몬과 관련이 있다. 남성 호르몬은 남성에게만 있는 것이 아니라 여성에게도 존재한다. 대머리 치료를 하는 사람들이라면 잘 알겠지만 약물로 하는 대머리 치료시 발기부전 현상등이 발생하는 것을 알 수 있다. 그 수치가 매우 낮은 편이라고 의사들은 말하지만 실제로는 대부분의 사람들에게 적용된다고 봐야 한다. 대머리를 치료하려면 남성 호르몬을 억제해야 한다는 뜻이다. 남성 호르몬이 억제되면 남성기능이 상실되거나 무력화 되는 건 당연한 결과다.대머리가 정력이 좋다는 건 바로 남성호르몬이 과다분비 되고 있다고 생각하기 때문이다. 그 결과로 인해 대머리가 되었고 그래서 호르몬을 억제하는 치료를 하는 것이 곧 대머리 치료라고 생각하는 것이다.남성호르몬과 정력 자.. 2014. 11. 16. 남자 코 크기와 성기 크기의 상관관계 남자의 코가 남자 성기의 크기를 말한다고 하는 사람들이 종종 있다. 코가 크면 고추도 크다는 것이다. 인종으로 보면 성기가 큰 순서로 흑인, 그 다음이 백인, 그 다음이 황인이다. 태생적으로 황인은 흑인과 백인보다 작다. 콘돔 사이즈 역시 유럽이나 미국에서 판매되는 보통 사이즈와 아시아에서 판매하는 같은 회사의 보통 사이즈는 다르다. 유럽이나 미국의 콘돔은 아시아 쪽에서는 팔지 않는다. 크기가 다르기 때문이다. 물론 과학적으로, 의학적으로 코와 성기는 크기에 있어 무관하다. 그런데 왜 한국에서는 코가 성기와 관련이 있다고 보는 것일까? 그것은 바로~ 코쟁이! 지금은 이런 단어를 많이 쓰지 않지만 한국에서는 외국 사람들을 보면 코쟁이라고 불렀다. 코가 크기 때문이다. 인종과 성기 크기를 보면 알겠지만 코쟁.. 2014. 11. 16. 포경수술의 진실, 인간의 신체에서 쓸모 없는 건 없다 인간의 신체 기관에서 쓸모 없는 것은 존재하지 않는다고 한다. 모두 진화 과정에서 퇴화 할 것은 퇴화하고 발달할 것은 발달했기 때문이다. 아무런 기능과 역활도 없어서 유일하게 무용지물이라고 여겼던 맹장 역시 그 기능이 밝혀져 있다. 미국의 영향을 받아서 남자들의 포경 수술이 90% 이상 실시되고 있는데 최근에는 그에 따른 부작용이 더 많다고 여겨지는 추세다. 하지만 아이러니하게도 역사 속에서 남자들의 포경 수술로 인해 한가지 주목해야 할 점이 있다면 의학 발전에 큰 공을 했다는 것이다. 살아있는 사람의 피부 세포를 구하기는 어려울 뿐더러 신선한 피부 세포를 살아있는 체로 다량으로 구하기는 현실적으로 불가능하다. 그것을 가능하게 한 것이 남자들의 포경수술 후 남은 포피다. 근대 의학발전, 그 중에서 줄기세.. 2014. 11. 15. 기억력을 높이는 방법 기억력의 고수라는 사람이 전해준 비법과 동시통역의 고수라는 사람이 전해준 비법은 사실 그렇게 대단한 것은 아니었다. 너무 당연한 것이기도 한 이 비법은 반복연습, 즉 훈련이다. 한번 집중하기 보다는 수시로, 자주 기억을 꺼내어 재생하는 것 단기기억을 장기기억으로 전환하는 유일한 방법은 반복으로 인한 기억주기의 늘림이고 기억주기의 늘림은 곧 장기기억으로 전환된다 에빙하우스의 망각 곡선만 보더라도 기억력을 높이는 방법은 쉽게 찾을 수 있다. 반복인 것이다. 2014. 11. 8. 케겔운동의 정의와 운동 방법 케겔 운동케겔 운동이란? 케겔 운동은 아놀드 케겔 박사가 1950년대에 골반뼈 근육(치골천골근)을 강화하기 위해 고안한 것이다. 이 근육은 주로 출산 이후에 약해지기 쉬운데, 그로 인해 중년에 요실금 현상이 나타난다. 그러나 이 운동을 하는 여성들을 조사한 결과 이것이 성행위와도 관계가 있다는 것을 알게 되었다. 이 근육이 오르가즘을 느낄 때 수축하기 때문이다. 따라서 이 근육이 강화되면 오르가즘을 더욱 강력하게 느낄 수 있을 뿐만 아니라 남성을 더욱 만족시킬 수 있다. 또한 이 운동은 여성 뿐만 아니라 남성에게도 필요한 것이다.케겔운동을 하는 방법1) 소변을 볼 때 의식적으로 소변을 멈추었다 다시 계속하는 것. 그 동작이 케겔 운동이다. 2) 그 운동을 1초에 한번 꼴로 20번 정도 연속적으로 수축하는.. 2014. 11. 2. 생강 발효유 만들기 생강과 우유, 기능성 요구르트, 발효기(또는 전자렌지) 몸에 좋은 생강으로 생강 발효유 만들기 2014. 11. 1. 암치료의 근본은 암 굵겨 죽이기 암도 세포다. 전염되는 전염볌이 아니라 내 몸의 유전자와 세포들에게 이상변이가 생겨 모든 양분을 뺏어가는 세포를 암세포라 부른다. 나의 세포가 변이 되어 자란 것으로 그 녀석들도 내 신체에 기생하며 내 양분을 먹고 자란다. 암세포가 무서운 것은 주변의 모든 에너지를 흡수하기 때문에 정상 세포들이 굶어 죽게 되는 것이다. 그래서 무섭다고 한다.반대로 암세포도 굶길 수 있다면 암치료가 가능한데, 암세포의 먹이 사슬은 혈관, 혈관 없이는 암도 살 수 없다. 그러니까 암 세포로 가는 혈관(양분)을 차단하거나 양을 줄여 굶겨 죽일 수 있다면 암도 퇴치가 가능하다는 것이다. 암을 굵겨 죽이는 방법. 테드 강의를 통해 들어보자.아래 이미지처럼 나오지만 "동영상"이다. 배경과 맞물려 플레이 버튼이 잘 안 보이는데 가운.. 2014. 11. 1. 복통, 부위별 발병 가능성 질환 체크하기 배가 아픈데 어디가 어떻게 아픈지에 따라서 내 몸의 어디가 문제가 있는지 대략 알아볼 수 있다. 평소에 복통이 있었거나 아프다면 오른쪽, 가운데, 아랫쪽, 윗배, 아랫배, 옆구리 등을 잘 파악해서 무엇이 문제이고 어떤 장기에 문제가 있는지 대응하자. 물론 심한 복통은 병원부터 가야한다. 2014. 11. 1. 우리가 미처 알지 못한 우엉의 효능 어떤 박사님은 우엉이 산삼과 같다라고 한다. 원래 우엉은 산에 있던 삼과 같은 것인데 사람들이 산에서 캐어내어 작물을 하기 시작하면서 대중적인 채소로 자리잡았다는 것이다. 요즘과 같은 웰빙시대에 화학제품 대신 천연제품을 쓰려고 하는 사람들도 많다. 그중에서 샴푸와 린스에 민감한 사람들도 있는데 우엉 달인물로 머리를 감으면 두피건강에도 좋고 입욕제로도 좋다고 한다. 계면활성제에 대한 말이 많은데 계면활성제도 물론 천연이 있다. 노른자나 사포닌 성분이 들어있는 재료는 천연 계면활성제로 분류된다. 실제로 방송이나 언론등에 소개되는 생활 고수들의 세척방법을 유심히 보면 한가지 이상의 천연 계면활성제 성분이 꼭 들어가는 것을 알수있다. 이거랑, 이거랑 섞어주세요~ 하는데, 왜 섞는지는 말 안해주지만 계면활성제이기.. 2014. 10. 31. 요구르트에 유산균이 없다? 발효유, 요구르트라고 불리우는 유제품에 유산균이 있다는 것은 누구나 다 아는 사실, 하지만 우리가 생각하는 것과 다르다면 문제가 심각할 것이다. 시중에서 판매하는 떠 먹는 제품들을 유산균은 실제 유산균은 존재하지만 그 유산균의 목적은 맛과 향미를 위한 것이고 그 다음이 유당 섭취를 원활하게 해주는 소화 능력, 결국 우리가 알고 먹는 장에 간다는 유산균은 모두 중간에 사라진다는 내용이다. 현미경으로 보면 모든 제품에는 유산균이 있지만 그 유산균은 우리 몸을 위한 게 아니라 제품 자체(맛,향,소화)를 위한 것이다. 그 다음이 마시는 요구르트, 특히 최근에는 고가의 비싼 요구르트가 많이 출시되는데 고가여서 그런지 장에 갈 수 있는 유산균이 존재한 것은 사실. 하지만 제일 중요한 마릿수에서 문제가 있다, 균의 .. 2014. 10. 31. 우유 많이 마시면 위험하다고? 우유를 하루에 세 잔 이상 마시는 것은 뼈에 별 도움이 되지 않을 뿐만 아니라 심장 질환으로 사망할 가능성을 높인다는 연구결과가 나왔다. 영국 일간 인디펜던트 등은 28일(현지시간) 스웨덴의 한 연구진이 '브리티시 메디컬 저널'에 발표한 연구 결과를 보도했다. 이 연구는 지난 20년간 39~74세의 여성 6만 명과 11년간 45~79세의 남성 4만 5000명을 조사한 결과다. 연구 결과에 따르면 하루에 우유를 세 잔(약 680밀리리터) 이상 마신 사람은 조사 기간 동안 그렇지 않은 사람보다 더 많이 사망했다. 여성의 경우 더 심했는데, 우유를 많이 마신 사람은 그렇지 않은 사람보다 두 배 이상 더 많이 숨졌다. 이는 주로 심장 질환으로 인한 것이다. 또 우유를 많이 마시는 사람이 뼈가 부러질 가능성이 그.. 2014. 10. 30. 여성질환이 의심되면 샴푸를 바꿔라 샴푸와 린스만 바꿔도 우리 몸을 건강하게 지킬 수 있다고? 샴푸와 린스 성분을 깨끗하게 제거하는 것이 가장 확실한 방법이다. 샴푸와 린스는 물론 화장품, 립스틱 등 우리 몸과 밀접한 관계가 있는 여성들이 많이 쓰는 것들은 되도록 많이 쓰지 않는 것이 좋지만 사용한 뒤에는 확실하게 제거하도록 하자. 생리통, 여성질환이 의심되면 주변에 있는 화학용품들을 바꾸거나 천연제품으로 대체하자 2014. 10. 29. 치약성분, 정말 안전한 것일까? 국정감사에서도 논란이 된 치약, 어린이용 치약이라고 해서 유해성 논란이 있었지만 사실 치약 자체는 어른용, 어린이용 할 것 없이 100% 안전한 것이라고 보기에는 힘든 점이 몇가지 있다. 과거에도 몇차례 여러 방송에서 치약과 관련한 방송을 보도 한 적이 있다. 일본에서도 많이 다룬 내용들이다. 10번 이상 물로 헹구고 양은 조금만 써도 무방하기 때문에 거품을 내기 위해 너무 많은 치약을 쓰지 않도록 하자. 2014. 10. 29. 성병에 대해 알아보자 - 임질, 매독, 에이즈 성병의 대표주자 임질 성병은 인류의 역사와 함께 오래된 질병 중 하나이다. 성병의 주요 발병원인은 불결한 성행위로 인해 발생하는게 대부분이다. 성병은 부부 중에서 한쪽이 걸리면 다른쪽도 감염을 피하기 어렵다. 직접적인 성교가 아니더라도 키스, 침, 공용기구등을 통해서도 감염될 수 있기 때문이다. 특히 체모를 정리하기 위한 아내의 면도기, 남편의 면도기 등을 부부가 함께 쓰면 성병이 있을 때 감염이 되기 쉽다. 임질을 일으키는 균을 임균이라고 부르는데 이 임균은 음습한 환경을 좋아한다. 그래서 건조하거나 비눗물 등의 세척제로도 금방 죽일 수 있다. 여러 통로를 통해 감염될 수 있지만 성행위를 통해 감염되는 경우가 많은 이유이기도 하다. 다른 감염경로의 경우에는 쉽게 건조하거나 세척이 용이하기 때문에 임균이.. 2014. 10. 27. 월경전증후군, 생리통에는 어떤 음식이 좋을까? 여성들의 월경전 증후군이라는 것이 있다. 대표적인 것이 우울증세다. 월경전 증후군이 심한 여성들에게 한쪽 그룹은 플라시보약을 처방하고 한쪽에는 유제품과 등푸른 생선 식품을 섭취하도록 했다. 플라시보약이란 이름 그대로 가짜약으로 심리적으로 면역기능 및 치료효과를 보기 위함과 동시에 식품섭취와 비교하기 위한 처방이다. 여성은 칼슘과 관련이 많다. 특히 월경은 더 그렇다 여성의 칼슘 성분이 월경으로 인해 소진되면 여자들은 여러 가지 부작용을 겪을 수 있다. 그래서 찾은 것이 칼슘 성분 보충을 위한 유제품 섭취와 유제품 섭취를 효과적으로 하기 위한 보호장치로 등푸른 생선이 선택된 것이다. 유제품 섭취만으로는 칼슘 섭취가 거의 되지 못하고 먹는 양 그대로 배출되기 때문에 흡수를 도와주기 위해서는 비타민 D가 풍부.. 2014. 10. 25. 하루 6분만에 복근 만들기 하루에 6분 투자만으로 멋진 복근을 만들 수 있다. 동영상이 제시하는 방법으로 똑같이 따라 한다면 누구라도 초컬릿 복근의 주인공이 될 수 있다. 단 각오는 해야 한다. 2014. 10. 24. 5가지 독 오독과 해독 신체기관인 간, 평소에 알고 잘 지키자 간 때문이야. 간이 부었구나 ~ 간 이야기 간은 장군미덕이라고 한의학에서 부른다. 장군은 나라를 지키는 장수로 쉬지 않고 나라를 지킨다는 것으로 퇴근시간이 따로 없고 24시간을 나라를 지키는데 몰두한다는 것이다. 간을 해치는 5가지 독, 5독이 있는데 스트레스인 심독, 과로 등의 노독, 잘못된 식생활 식독, 술로 인한 주독, 그리고 잦은 성생활의 색독이 5독이다. 간의 중요한 임무가 해독작용이다. 우리 몸의 독을 해독한다는 것으로 독소가 쌓이면 간이 안 좋다는 뜻이다. 우리가 먹는 단맛은 당의 맛인데 설탕과 같은 것이 포도당이고 과일에 함유된 당은 과당이다. 포도당은 장에서 흡수를 하고 과당은 간에서 흡수를 한다. 과당(과일)을 야식으로 먹게 되면 복부지방, 지방간을 부를 수 있다. 이런 경우 대부분 몸.. 2014. 10. 24. 성관계, 성행위를 하지 않는 남자의 정자는 어떻게 될까? 스님과 신부님들도 남자인데 몸에 쌓인 정액을 어떻게 할까? 남자들은 매순간 몸에서 정자가 만들어진다. 정자는 몸에서 계속 쌓이고 그것이 일정기준치를 넘어가면 배출을 하기 위해 몸과 뇌에 자극을 보낸다. 성적욕구를 자극하는 것이다. 욕구를 자극하므로 정자의 배출을 유도하는 것이다. 가장 많이 이루어지는 것이 남자의 자위행동이다. 남자가 시도 때도 없이 성적욕구에 사로잡히는 것은 여자는 한달에 한번 난자가 만들어져서 배출되지만 남자는 매순간 매일, 정자가 만들어져서 몸에 쌓이기 때문이다. 바로 이 차이가 남자와 여자의 성욕구 차이의 출발점이다. 아마 남자도 한달에 한 벌꼴로 정자가 만들어진다면 성적욕구는 지금보다 어마어마하게 줄어들 것이다. 남자는 몇초마다 한번씩 성과 관련한 것들을 생각한다고 하는 것도 이.. 2014. 10. 24. 발정기가 없는 남자, 배란기를 숨기는 여자 동물은 발정기가 있어서 수컷이나 암컷 모두 배란기를 알 수 있다. 교미를 하는 날이 배란기이고 배란기가 곧 교미날이다. 하지만 인간은 배란기가 있으면서도 배란기를 절대 노출하지 않는다. 물론 배란기를 절대로 노출하지 않는다는 것은 아니다. 배란기 여성은 배란기가 아닐때와 다른 신체의 변화가 있다. 배란기인지 아닌지를 감별하는 방법도 이미 많이 알려져 있다. 여성의 질 점액을 측정하는 방법도 있지만 알려진 배란기 감별은 대부분 직접 여성의 성기를 봐야하거나 생리일을 계산하여 배란일을 예측하는 방법들밖에 없다.100% 정확하거나 절대적인 것은 아니지만 배란기 여성은 엉덩이와 걸음걸이에서 차이가 난다. 같은 여성이고 매일 보더라도 엉덩이가 유독 돋보이거나 걸음걸이만 봐도 섹시함을 느낄때가 있는데 배란기에서 보.. 2014. 10. 24. 우리 몸의 성 발달과정에 있어 늦거나 빠른 이유 성기관이 늦게 발달하거나 빨리 발달하는 경우는 왜 그럴까? 몇가지 이유가 있는데 대표적인 것이 먹는 음식이다. 예전과 달리 서구화된 식생활에서 한국인들의 몸은 시기별로 점점 커지는 추세다. 평균키만 보더라도 알수있다. 초등학교, 중학교, 고등학교에서도 성인만한 체구를 가진 아이들이 증가하고 있으며 중학교 이후만 되더라도 거의 성인에 가까운 몸을 가지고 있는 아이들도 많다. 이러한 몸의 변화는 성인의 몸과 거의 같기 때문에 그러한 몸을 빨리 가질수록 성기관도 빨리 성장하게 된다. 초경이 빨라지는 것도 그런 이유다. 원래는 초경 등 성 호르몬의 분비에 의해 신체가 뒤따라가는 모습에서 반대로 신체가 먼저 인위적으로 발달하고 성 호르몬이 뒤 따라 가다보니 신체가 예정보다 빨리 성장해버려 성기관도 덩달아 발달해 .. 2014. 10. 24. 뱃살의 적은 탄수화물과 지방이 아니다 뱃살은 왜 생기는 것이고 탄수화물은 뱃살을 만드는 근본적인 원인일까? 탄수화물 중독이라는 말은 있는데 왜 탄수화물 중독치료는 없는 것일까? 탄수화물과 뱃살의 관계, 그리고 뱃살을 효과적으로 빼는 방법에 대해 알아보자 2014. 10. 24. 우리 몸을 지켜주는 효소, 채소에 풍부한 효소에 대해 알아보자 고기보다 채소가 좋다고 말하는 근본적인 이유는 바로 효소다, 효소는 우리 몸의 에너지 흡수를 도와주는 것으로 효소는 쓰는 만큼 줄어들기 때문에 충분히 보충해 주지 않으면 몸과 신진대사의 영향을 끼친다. 익히 알려진 효소의 효능이 바로 채소와 과일에 많기 때문에 채소와 과일을 충분히 먹어야 한다는 것은 효소 때문이다. 효소는 호흡, 신진대사, 소화, 장운동 등 모든 것과 밀접한 관련이 있다. 효소가 부족하면 몸 어딘가가 망가지는 것은 당연하다. 효소가 많기로 소문난 청국장은 생으로 먹는것이 가장 좋다. 효소의 유익한 균들을 바로 먹을 수 있기 때문이다. 일본의 건강식품으로 알려진 낫또를 생각하면 된다. 효소는 우리 몸의 축전지다, 효소는 밤에 사용이 억제되고 수면시간 동안 생산이 된다. 그말은 수면시간이 .. 2014. 10. 24. 내 몸의 전문 주치의 - 면역 우리 몸에도 신체방어사령부가 있다. 1차 방어군은 피부와 털, 점막이다. 우리는 이 1차 방어군을 활용하여 외부의 세균 침입 및 바이러스로부터 우리 몸을 안전하게 지킨다. 그러나 만약 1차 방어군이 작전에 실패하여 방어라인이 뚫리게 되면 2차 방어군이 출동하게 되는데 2차 방어군은 바로 면역세포다. 면역세포에는 여러 종류가 있는데 먼지나 외부 세균등이 우리 몸에 들어오면 가장 먼저 선봉대로 나서는 방어군이 NK세포다. 이 NK세포가 외부 침입자들과 교전을 벌이면서 침입자들을 처치하는데 방어력이 약해지거나 외부 침입세균의 힘이 강하면 NK세포도 방어를 하지 못하게 된다. 이 때 지원군으로 등장하는 것이 T세포와 B세포다. 면역세포, 면역부대의 70%는 바로 T세포다. NK세포는 네추럴 킬러라는 뜻으로 그 .. 2014. 10. 24. 고기는 채소보다 나쁠까? 건강한 식단, 고기는 채소보다 나쁠까? 미생물만 보면 가끔 상식에서 벗어난 것들도 해석이 되게 된다. 채소만 먹고 고기를 먹지 않으면 좋은 건강식단이 아니며 한두가지 식품만 먹으면 영양의 불균형을 초래한다는 것이다. 맞는 말이기도 하고 틀린 말이기도 하다. 코끼리, 소를 보자 풀만 먹고 사는 초식동물인데 사람보다 더 큰 몸을 가지고 유지한다. 풀만 먹고 거대한 몸을 유지하는 비결은 뭘까? 바로 장내세균 때문이다. 장내세균이 부족한 단백을 합성하여 만드는 것이다. 우리가 먹는 음식이 채식위주나 채소만 먹게 유도하는 건 사실 바람직하지 않다. 인간은 초식동물이 아니기 때문이다. 채소를 먹더라도 신선하지 않고 유전자 합성이나 농약등에 성분이 훼손되면 채소라도 건강한 식단이 될 수 없다. 우리가 고기를 많이 먹.. 2014. 10. 23. 비만, 다이어트를 꼭 해야 하는 이유 비만, 다이어트는 왜 해야 할까? 장내세균에서 비만과 관련된 비만 세균은 나노 입자 크기의 분비물을 배출한다. 비만환자의 나노소포체(분비물)에는 독소 물질이 많이 포함되어 있다. 이 나노소포체는 장 흡수율이 매우 좋다. 비만세균이 내뿜는 독소 물질이 많을수록 그리고 장에 흡수가 될수록 장에 염증을 일으킨다. 이 염증은 장의 균형을 무너뜨리고 결과적으로는 암과 같은 특정 질환을 유발하기도 한다. 고지방 음식을 피하라고 하는 것은 고지방 음식을 좋아하는 비만 세균들이 고지방 음식이 많이 들어올수록 그 숫자가 증가하기 때문이다. 숫자가 증가할수록 비만 세균들이 내뿜는 독소 물질의 수 역시 증가하게 된다. 비만 세균의 독소 물질은 흡수율이 매우 좋기 때문에 곧 우리 몸 구석구석까지 퍼지게 된다. 단지 살이 쪘다.. 2014. 10. 23. 다이어트 - 똑같이 먹는데 나만 살이 찌는 이유 똑같이 먹어도 나만 살이 찌는 이유살이 찌고 비만이 되는 이유는 식습관 때문일까? 아니면 유전 때문일까? 모두 정답이지만 여기에 한 가지 더 추가해야 하는 것이 있다. 바로 장내 세균이다. 비만 세균이라는 것이 있어서 똑같이 먹어도 살이 찌는 이유가 있었다는 것이다. 그 세균의 이름은 엔토로박터, 독소를 가지고 있으며 신진대사의 활동을 저하시켜 몸에 체지방을 저장 시키도록 만든 주범으로 지목되고 있다. 이 세균 말고 또 하나 있는데 이름은 메타노브레비박터 스미시, 과도한 소화를 유발해 비만을 유도한다고 알려져 있다.비만의 후유증은 질병 유발, 고혈압, 수면 장애 등이다. 이런 관계는 악순환을 거쳐 또 다른 질병을 유발하고 최종적으로는 사망 등에 이르러 수명까지 단축 시킨다. 장내 세균의 역할은 영양분을 .. 2014. 10. 23. 브레인 테스트 - 착시 내셔널 지오그라픽에서 소개된 브레인 테스트 - 착시현상 아래 사진은 중앙에 위치한 사각형 두개의 색이 달라 보인다. 하지만 실제로는 같은 색이다. 사각형 주변이 위쪽은 밝고 아래쪽은 어둡다. 그러한 배경 때문에 중앙에 위치한 사각형의 색깔도 달라 보이게 된다. 정말? 두개의 사각형만 남기고 주위를 모두 가려보자, 같은 색임을 알 수 있다 2014. 10. 14. 남녀 정력증진 및 강화에는 항문죄기(조이기)가 특효 - 케겔운동 "항문 죄기" 운동으로 발기강화 강한 남성을 갖고 싶어하는 것은 모든 남성들의 소망이다. 그냥 기초체력만 믿고 있다가는 다른 사람의 문제인줄만 알았던 발기부전이라는 병이 본인한테도 발생 할 수 있다. 그렇다면 어떻게 해야 하나? 평소에 꾸준한 운동을 해서 강하게 하는 방법이 있다. 남성의학연구소에서는 먼저 항문조이기 운동을 권한다. 항문을 오므렸다 폈다 하는 운동은 발기에 직접적으로 관여하는 회음부(성기와 항문 사이) 근육을 강화시킨다는 것이다. 이밖에 태권도와 수영, 골프, 체조, 등산 등도 회음부 근육을 강화시키는 운동으로 알려져 있다.이와 함께 ▲금연 ▲살을 뺄 것 ▲유산소 운동을 매일 30분이상 할 것 ▲취미생활로 스트레스를 풀 것 ▲약물 남용을 피할 것▲콩을 많이 먹을 것 등을 권하고 있다. 의.. 2014. 10. 14. 이전 1 ··· 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
