728x90 반응형 건강231 매실청의 숨겨진 진실 - 청산가리 품은 매실청 통 씨앗이 있는 열매들은 씨앗에 모두 독이 있다는 사실, 많이 알고는 있다. 그래서 씨앗이 큰 녀석들은 씨앗 주변 과실도 쓰다. 매실청을 담글 때 매실 씨앗을 빼지 않고 담그면 청산이 만들어진다고??????? 씨앗이 있는 매실청을 먹으면 안되는 사람은 임산부와 어린아이! 씨앗을 빼는게 어렵고 해롭다는 사실을 잘 몰라 무심코 같이 담가버린 매실들 앞으로는 매실청을 담글 때 꼭 씨앗을 빼야 한다. 기존의 담근 매실청에 대한 대안은 가열과 장기보관 얼마큼 끓여야 하나요? 팔팔 끓이세요 조리하는 과정에서 열처리가 되기 때문에 요리할 때는 씨앗이 있는 매실청을 먹어도 상관없지만 그냥 마시는 건 여전히 위험 2015. 1. 12. 얼굴 황금비율 기준 얼굴 좌우대칭시 위화감 없이 일반 사람 얼굴로 보이면 황금비율이라고 한단다. 얼굴을 반으로 나눠 좌측 얼굴로만 얼굴 하나를, 우측 얼굴로만 얼굴 하나를 만들어 보면 쉽게 보인단다. 2015. 1. 11. 만물상에 나온 콩나물칡국 만들기 많은 사람들이 콩나물에 대해 가볍게 생각하지만 콩나물 만큼 자주 쉽게 접할 수 있는 보양 재료도 따로 없다. 구하기 쉽고 값도 싸고 직접 집에서도 키울 수 있는 콩나물은 숙취 해소 해장에도 좋고 밥 반찬으로도 다양하게 먹을 수 있어 만능 재료가 된다. 긴장을 하거나 정신이 산만할 때 사람들이 가끔 우황청심환을 찾아 긴장을 풀려고 하는데 우황청심환에 대단한 약재만 들어가는 걸로 알지만 우황청심환의 약재로 들어가는 것 중 하나가 바로 "콩나물"일 정도로 콩나물은 밥상, 약재로도 활용 가치가 넓고 많다.콩이 주재료인 된장, 고추장, 간장과 같은 장류, 외국에서도 웰빙 식재료로 인식하면서 먹는 사람 비율이 늘고 있는 "두부", 환자식은 물론 건강 밥상으로도 좋다는 숙주나물 (녹두) 처럼 콩이 우리 식생활, 식문.. 2015. 1. 8. 술 먹고 바로 자면 안돼요! 양치질 꼭 해야 돼요 술 마신 후에는 꼭 양치를 하고 잠을 자야 한다. 알콜이 구강점막과 식도에 나쁜 영향을 끼치기 때문이다. 여러 학자들의 공통된 의견으로도 술 먹고 난 다음에는 반드시 양치는 필수로 하기를 권장하고 있다. 2015. 1. 5. 피부타입별 좋은 음식과 나쁜 음식 사람마다 생김새가 다르듯이 사람마다 피부유형이 달라 고민도 다양하다. 건성 피부는 피지와 땀 분비가 정상인보다 적어 수분과 유분 부족으로 ‘피부 건조증’을 고민하며, 지성 피부는 정상인보다 많이 분비되는 피지 분비로 ‘피부 트러블’을 고민한다. 민감성 피부는 건조하고 얇은 피부조직으로 ‘예민한 피부’를 고민하고, 피부 부위별로 여러 타입이 혼재하는 복합성 피부는 고민이 더 많다. 피부별 고민을 해결하기 위해서 영양학자들이 추천하는 음식을 살펴보자. ▲건성 피부 추천음식:간, 달걀, 고구마, 당근, 단호박, 녹황색 채소, 들깨, 호두, 잣 건성피부는 비타민 A와 베타카로틴이 든 식품을 먹으면 거칠고 갈라지는 피부를 보호할 수 있다. 비타민 A는 몸의 저항력을 높여주고 피부를 빠르게 회복시켜주는 역할을 한다.. 2015. 1. 5. 국가별 담뱃값과 흡연율, 그리고 담배의 추억 담배값이 우리나라가 다른 나라보다 싸다고 하는데 비교하는 국가들을 보면 우리보다 잘 사는 나라들이 대부분이다. 담배값이 올라도 잘 사는 사람들은 큰 타격없이 여전히 담배를 사서 피지만 서민들은 담배값 하나에도 절절 맨다는 말을 많이 한다. 이것도 똑같다. 잘 사는 국가와 못 사는 국가를 비교하는 건 의미가 없다. 국민소득이 몇배로 차이가 나는데 소득별 물가와 생활수준에 차이가 있음에도 단순히 담배값만 가지고 비교를 한다면 사람들을 속이기 위한 하나의 술책에 지나지 않는다. 통계를 다루시는 분께서는 통계라는 것이 잘 다루면 좋지만 때로는 엉뚱한 방향에서 쓰인다고 하는데 담배값만 가지고 따지는 게 대표적인 사례가 아닐까 싶다. 담배 한갑에 1만6천원 하는 국가가 흡연율을 19%면 우리나라 절반 수준인데 담배.. 2015. 1. 2. 남자 성기가 아침마다 발기하는 이유와 발기의 종류 남자는 아침마다 고추가 발딱 선다. 발기가 되는 것인데 대부분의 이 현상을 아침 발기라고 부른다. 여자들은 이해 못하는 것이 남자들의 성욕인데 이 처럼 남자는 자신의 의지와 상관없이 수면 중에도 발기가 될 정도로 성욕 덩어리, 욕망 덩어리다. *^^* 아침 발기는 왜 일어나는 것이고 무엇 때문에 일어날까? 많은 연구가 있지만 정확하게 밝혀내지는 못했다. 다만 여러가지 추측이 있는데 추측이 여러가지라고 해도 하나의 공통점이 꼭 있는데 그건 남자 뇌다. 발기의 중심에는 항상 뇌가 있다.여자는 경험하지 못하는 남자 뇌의 특징 중 하나는 몽정도 있다. 아침 발기와 몽정은 직접적인 자극 없이 오로지 남자의 뇌에서 반응되어 발기가 되고 사정까지 되는 현상으로 건강한 남자라면 대부분 경험을 한다. 간혹 여자들은 아침.. 2015. 1. 1. 에너자이징 마사지 시연 장면 활력을 준다는 에너자이징 마사지 벤츠 S 600 차량의 시트에는 모두 에너자이징 마사지 시트로 장착되어 있다는데 어떤 마사지 인지 구경 한번 해보자. 일단 영상은 합격점수 준다. ㅋ 2014. 12. 30. 개념없는 의사와 개념있는 의사의 차이 중국의 의사들이 수술실에서 수술 중에 기념사진을 찍은 것이 논란이 되었다. 사람의 생명을 다루는 곳에서 자신들의 업적(?)을 기념하는 사진을 찍다니 놀랍다. 파티를 하기도 했는데 논란이 되자 게시된 사진은 모두 삭제되었다. 중국에서 10대 어린 소년이 결국 시한부 판정을 받게 되었는데 장기기증을 통해 다른 사람에게 희망을 주고 갔다고 한다. 10대 어린 소년의 시신이 지나가자 허리를 굽혀 맞이해 주는 의료진들. 물론 소년의 행동에 깊은 경의를 표한다는 뜻도 되지만 돌아가신 분 앞에서 예의를 갖춰야 하는 건 요즘 의료진에게 필요한 덕목이 아닐까? 태어난 것을 기준으로 위 아래가 갈리듯이 죽으면 먼저 죽은 사람이 나이가 많든, 어린아이든 고인으로 대접해야 한다. 병원에서 시신수습 할 때 지나가는 길에 시신이.. 2014. 12. 30. 빵 많이 먹으면 자궁질환에 잘 걸린다 빵 많이 먹으면 여자들 자궁질환에 더 잘 걸린다고 하는데 뭐든지 과유불급, 적당히 먹으면 상관없지만 많이 먹으면 뭘 먹어도 탈이 나는 법. 2014. 12. 30. 풍만한 여성 가슴 발육의 성장 근원은 수면 남자들 중에는 유독 가슴에 집착하는 사람도 있다. 여자의 경우에도 작은 가슴보다는 큰 가슴을 더 매력적이라고 보는데 이는 남녀 모두가 2차 성장기를 거치기 이전에는 모두 엄마라는 "여자"에게서 주로 양육을 받기 때문이다. 무엇보다 아기 시절에는 엄마의 젖가슴을 앙~ 하고 물어서 젖을 빨기 때문에 아기 시절 뇌에 남은 기억세포가 여자 가슴에 대한 집착과 매력을 갖게 만드는 것이다. 아기에게는 아기의 머리와 비슷할 정도로 엄마의 젖가슴이 크게 느껴지기 때문에 모유 중에 감싸쥐거나 손을 올리는 경우가 많다. 그런 영향도 한 몫 하기에 남자나 여자나 큰 가슴을 자연스럽게 선망의 대상으로 삼게 된다. 여자들이 종종 궁금해 하면서도 부모, 특히 엄마에게도 잘 물어보지 못하는 게 짝가슴이다. 원래 여자는 모두 짝가슴.. 2014. 12. 29. 인체의 놀라운 능력과 기본 상식 다큐 영상을 보면서 정리해 본다. 생물체는 모두 체온이 있다. 에너지를 생성해서 그 에너지를 기반으로 활동을 하는데 에너지를 만드는 과정에서 열이 발생하기 때문이다. 우리 주위에서 사용하는 에너지들도 에너지를 생성하려면 열이 생기는 것을 볼 수 있다. 사람에게 체온이 왜 중요한지는 에너지 생성과 밀접한 관련이 있기 때문이다. 우리가 배변을 통해 몸 밖으로 내보내는 배설물에는 먹은 음식만 있는 것이 아니라 죽은 세포들도 함께 배출이 된다. 인간의 세포는 세포가 죽으면 그만큼 재생이 되어서 세포균형을 맞추는데 재생의 횟수는 정해져 있어 그 횟수가 다 소멸되면 세포는 자멸하게 된다. 그것이 노화다. 하지만 유일하게 한번 죽으면 재생되지 않는 세포들이 있는데 바로 뇌세포다. 뇌세포는 죽으면 다시 살릴 수 없다... 2014. 12. 28. 사람이 태어나서 죽기까지 소요되는 시간들 정리 지구별의 인간들 평균수치 아기가 태어날 때 아기의 몸은 75%의 물과 약간의 지방과 당분, 그리고 소량의 단백질로 이루어져 있다. 일생에서 4년을 먹는데만 쓰고 8천개의 달걀을 먹고 160kg의 초컬릿을 먹는다. 돌이 되기 전까지 145 리터의 침을 흘리며 두 돌이 되기전까지 150km에 해당하는 거리를 기어 다닌다. 태어나서 10년까지는 두 시간마다 새로운 단어를 배우며 열살이 될 때까지 심장은 3억 6천 8백만번이 뛴다. 일생에서 TV를 보는데 12년을 쓰고 3년에 가까운 시간을 전화 쓰는데 사용한다. 일생에서 키스를 하는 시간의 총량은 2주이며, 손톱은 28미터까지 자란다. 머리카락은 950km까지 자라고 코털은 2미터 이상 자란다. 풍선 350만개에 해당하는 숨을 20살 성년이 될 때까지 쉬며 일.. 2014. 12. 28. 죽은 아이도 살려낸 엄마의 사랑 얼마전에도 영안실에 있던 사람이 되살아 나서 사회이슈가 된적이 있다. 의사가 직접 사망 판정까지 했다는데 경찰관이 사망 확인을 위해 시체를 보니 숨을 쉬고 있더라는 것...가끔 우리는 사람 목숨을 너무 쉽게 단정 짓는 것 같다. 캥커루 케어와 관련해서 이런 일이 있다는 자체만으로도 그 동안 살릴 수 있었던 아기들이 얼마나 많았을까? 미숙아가 인큐베이터에서 사망할 때는 시간을 두고 의료진들이 정말로 심사숙고 해야 하지 않을까 싶다. 2014. 12. 25. 근육질 몸매를 만들고 싶은 욕구 자극 운동 영상 - 워크아웃(Workout) 웨이크업(wake up) 운동을 할 때 그냥 아무 생각 없이 하는 것 보다는 어떤 자극점이 되는 걸을 기준으로 운동하는 것이 더 효율적이고 좋은 결과를 만들어 낼 수 있다. 특히 롤모델을 삼아 대상을 특정 짓기도 하고 신체 부위에 따라 어떤 형태를 기준으로 삼기도 하는데 운동 방법이나 운동 형태를 기준으로 목표 삼는 경우도 있다.바로 오늘 구경할 워크아웃 영상도 마찬가지 이런 경우다. 운동을 할 의지가 있고 운동을 열심히 해야 할 당위성을 갖는 사람에게는 다른 누군가가 하고 있는 운동 영상이 큰 자극이 되기도 하는데 그게 특히 어떤 목표를 달성해야 똑같이 따라할 수 있는 경우에는 그 자극이 더 많이 쉽게 되기도 한다. 어떤 특정 자세나 운동 기구를 쓸 때의 모습은 근육 상태와 크기, 모양에 상관 없이 힘 자체가 파워 업 되어야 .. 2014. 12. 14. 의사가 알려주지 않는 웃음의 건강 비결 깨알의 건강 교실 웃으면 건강해 진다고 한다. 왜? 웃으면 뇌에서 기분 좋은 호르몬이 나와서? 물론 그것도 맞는 말이지만 근본적으로 웃음에 대한 다른 접근방식이 필요하다. 한번 웃어보자. 웃어보라고 해서 웃는 사람은 없겠지만 박장대소를 해본 사람은 앞으로 하는 말에 공감을 할 것이다. 우리는 건강비결 중 하나로 복식호흡을 말한다. 요가에서도 복식호흡을 하라고 하고 명상을 할때도 복식호흡을 하라고 한다. 원래 배로 숨을 쉬어야 건강하다는 건 복식호흡을 권하는 이유만으로도 충분히 소명이 되었고 많이 알려져 있다. 평소에 복식호흡을 하는 사람들은 흉식호흡을 하는 사람에 비해 건강한 사람의 비율이 더 높다. 다시 웃음으로 돌아가, 우리가 웃으면 얼굴 근육이 움직이고 숨을 내쉬게 된다. 특히 웃을 때는 웃음소리를.. 2014. 12. 11. 면역력을 쉽게 높이는 방법은 체온조절 그리고 암치료 깨알의 건강 탐구생활 사람들이 무심하게 생각하는게 체온이다. 사람의 체온은 굉장히 중요해서 1도만 떨어져도 몸에 이상이 생기며 질병에 노출되기가 쉽다. 정상범위의 체온을 유지하는 것은 면역체계를 유지하는데 필수적이다. 우리들이 가지고 있는 질병의 대부분은 체온과도 많은 관련이 있다. 바이러스에 의하거나 외부요인에 의해 체온이 떨어지기도 하지만 체온관리가 안되어 바이러스 유입이 가능하기도 하다. 암환자들의 공통점은 몇가지로 나눌 수 있다. 암환자들은 평균적으로 일반인에 비해 평소 물을 덜 마시는 환경을 가지고 있고 체온관리에 소홀했던 사람들이다. 손 발이 차고 몸이 냉한 사람들이 많다. 인체의 본능이라는 식욕, 성욕, 배설욕, 수면욕에 문제가 있는 경우도 마찬가지다. 먹는 것에 문제가 있었거나 성관계를 너.. 2014. 12. 10. 인간은 진화 중, 에이즈는 퇴화 중 영국 옥스퍼드대 연구팀은 아프리카에서 에이즈(AIDS) 여성 환자 2000명을 비교·관찰한 결과, 에이즈를 일으키는 HIV(인간면역결핍바이러스)가 인간에게 덜 치명적인 형태로 진화하고 있다는 내용의 보고서를 지난 1일 발표했다. 이론적으로는 HIV가 시간이 지나면 결국 인간에게 무해한 바이러스로 바뀔 수 있다는 것이다. '인류의 대재앙'으로 불리던 HIV가 어떻게 인간 친화적으로 바뀌는 것일까? 성관계 등으로 인체에 잠입한 HIV는 순식간에 인간 유전자와 같은 형태로 자기 유전자를 변신시킨다. 우리 몸이 HIV와 정상 세포를 잘 구분하지 못하는 이유다. 이후 HIV는 급속히 번식하며 인간의 면역체계를 공격한다. 인간 중에는 HIV에 특히 면역력이 강한 'HLA-B*57'이라는 면역 단백질을 가진 경우가 .. 2014. 12. 8. 잠잘 때 얼굴피부 잘 관리 하는 법 많은 사람들이 평소에 화장품이나 세안법 등을 활용해서 얼굴 피부관리는 잘하는 편인데 수면을 하는 잠자리에서는 그렇지 못한 경우가 많다. 특히 베개와 관련해서는 미처 생각을 못하는 경우가 많다. 세탁을 하더라도 베개는 매일 빨수도 없고 빨지도 않는다. 여러개의 베갯닢을 준비해 두고 자주 교체해 주면 좋지만 현실은 그렇지 못하다. 베개와 관련해 얼굴 피부와 연관이 깊은 것은 기본적으로 베개는 모발이 닿는 부위고 잠을 자다보면 옆으로 돌아 눕거나 엎드려 자는 경우가 있는데 이 베개에 얼굴을 묻거나 비비기 때문이다. 대부분은 베개에 얼굴을 절반 정도는 닿게 잔다. 이처럼 매일 잠자는 7~8시간 동안에 베개에는 매일 같이 얼굴에서 나오는 개기름(^^)과 땀이 베어있게 되는데 세균 증식이 아주 쉽다. 더군다나 모발.. 2014. 12. 6. 다이어트와 건강을 챙겨주는 요가동작들 저게 가능해? 안드로메다로 꺼져버려~ 쳇 2014. 12. 5. 너무나 당연히 여기지만 생각해보면 황당한 남자의 유두 남자 인체에 있는 기관에서 남자와 여자 모두 필요 없는 신체기관은 없다. 모두 필요에 의해 만들어졌고 쓰임새가 다 존재한다. 맹장은 필요가 없다고 알려졌지만 이미 의학적 연구에 의해 맹장의 진짜 역할이 밝혀졌다. (맹장은 유산균을 저장하는 곳으로 밝혀졌다) 그런데 대부분의 사람들이 생각하지 못하는 것 하나가 있는데 바로 남자의 젖꼭지다. 젖꼭지라는 것은 젖을 먹이기 위한 것으로 유방 자체가 존재하지 않는 남자에게 젖꼭지는 존재의 가치가 없다. 유선조직도 없기 때문에 젖도 나오지 않는다. 그럼에도 불구하고 왜 젖꼭지가 있는 것일까? (워낙 당연시 여기는 부분이라 없다고 생각하면 그것도 꽤 웃기다. 완전 밋밋 ㅋ) 인간의 기본 모델은 사실 여자다. 정자와 난자가 만나 수정이 되면 태아로 자라는데 태아는 처음.. 2014. 12. 5. 갱년기 및 탈모치료와 미백효과 - 하수오( 何首烏) (백하수오) 중국 원산이며 약용식물로 가꾸고 있다. 뿌리줄기가 땅속으로 벋으면서 군데군데 고구마같이 굵은 덩이뿌리가 생긴다. 원줄기는 가지가 갈라지면서 길게 벋어가고 털이 없다. 잎은 어긋나고 달걀 모양 심장형이며 끝이 뾰족하다. 잎 가장자리는 밋밋하고 턱잎은 원통 모양으로 짧다. 잎자루 밑부분에는 짧은 잎집이 있다. 꽃은 8∼9월에 흰색으로 피어 원추꽃차례로 달리고 2가화이다. 꽃받침은 5개로 깊게 갈라지고 처음에는 짧지만 꽃이 피면 좀더 길어진다. 꽃잎은 없고 수술은 8개, 암술대는 3개이다. 열매는 수과로서 넓은 달걀을 거꾸로 세운 듯한 모양이고 꽃받침으로 싸이며 3개의 날개가 있다. 붉은빛을 띤 갈색 덩이뿌리를 한방에서 하수오라고 하며 강장제·강정제·완하제로 사용한다. 잎은 나물로 하며 생잎을 곪은 데 붙여서.. 2014. 12. 5. 생리혈에서 기생충이 나왔다? 생리혈에서 기생충이 나왔다고 지식인에 올린 내용과 기생충 사진 답변 사진에는 짤렸지만 의사분이 직접 단 답변에는 생리혈이 아니라 항문에서 나온 기생충이 생리혈과 섞인 것으로 보인다며 질이 아닌 항문에서 나온 것으로 판단된다고 설명하심. 암튼 기생충 나왔으니 구충제 꼭 먹어야 한다. 으...징그러워~ ㅠ.ㅠ 2014. 12. 3. 남자정자와 여자정자 이야기 아기가 태어날 때 남자와 여자를 구분짓게 하는 건 뭘까? 남자가 만드는 것이 정자고, 여자가 만드는 것이 난자인데 정자에도 남자가 있고, 여자가 있으며 난자에도 남자가 있고 여자가 있을까? 보통 정자를 씨라고도 표현하고 난자를 밭으로 표현하는데 밭에 씨를 뿌린다는 개념으로 어르신들이 종종 말씀을 하곤 한다. 당연히 성별의 권한은 씨에게 있다. 정자는 성별이 없다고 생각하지만 정자에도 성별이 있다. 남자정자가 있고 여자정자가 있다. 남자정자가 수정이 되면 아기는 남자가 되고 여자정자가 수정이 되면 아기는 여자가 된다. 남자의 씨앗을 가진 정자와 여자의 씨앗을 가진 정자는 무작위로 생산되며 사정할 때 정액속에 같이 섞여서 자궁속으로 들어가게 된다. 남자정자가 있다고 해서 남자정자만 나오고 여자정자만 나오는게.. 2014. 12. 1. 여자가 남자의 정액을 먹으면 어떤 일이 생길까? 남자들은 자신과 관계를 맺은 여자가 자신의 정액을 먹는 것을 대부분(?) 원한다. 콘돔을 하기 싫어하는 것은 불편함도 있지만 생식 본능에서 남자 몸속에 기억된 임신 본능이 있기 때문에 여자의 몸 속에서 사정하길 원한다. 실제로 콘돔에 사정하는 것과 질에 사정하는 것은 정액이 분출하는 과정에서 극명한 차이점을 남긴다. 정액을 받은 질과 자궁은 즉각적으로 반응하여 수축과 이완을 통해 정액을 유도하는 체계를 작동시키는데 그 과정에서 질과 자궁의 움직임은 삽입된 남자의 성기에 자극과 체온을 전달하고 더 깊은 애착을 형성하게 만든다.정액을 인식하고 받아들이는 질의 움직임과 정액을 인식하지 못한 질의 움직임이 같을 수는 없을 것이다. 질 속에 사정하지 못하는 여러가지 변수가 생기면서 그 대안으로 입에 사정하길 원하.. 2014. 12. 1. 우울증 처방약을 공짜로 처방받는 방법 햇볕을 충분히 쏘이고 맛있는 음식을 먹으며 바깥 활동을 통해 여러사람들과 어울리는 것 만큼 공짜 치료법도 없습니다. 2014. 11. 28. 뚱뚱한 사람들은 왜 다이어트에 자주 실패할까? 외모 가꾸기 다이어트가 아닌 살 빼기가 주목적인 뚱뚱한 사람들이 100% 다이어트에 실패하는 이유다이어트의 핵심은 빼기가 아니라 더하기대부분의 사람들이 다이어트에 실패하는 이유는 처음부터 빼기 개념으로 돌입하기 때문이다. 초고도 비만, 고도 비만인 경우에는 다른 방법으로 시작해야 한다. 살을 빼기 위해 운동을 하지만 운동을 하려면 기본적으로 근력, 즉 근육이 어느 정도 있어줘야 한다. 근력이 없는 상태에서는 살을 빼기 위해 충분한 운동을 할 수가 없고 쉽게 지쳐 포기하게 만든다.열심히 움직이고 많이 움직이고 많이 활동하는 사람들은 아무리 먹어도 고도 비만까지는 가지 않는다. 고도 비만자의 특징은 귀찮음, 저활동성, 나태함 성향을 가지는데 이런 성향이 지방은 쌓이고 근육은 축소하게 만드는 원인이다. 지방은.. 2014. 11. 27. 여성 건강에 있어 매우 중요한 가슴 여성의 성기만큼 중요한 여성의 유방은 제대로 된 대접을 받지 못하고 있다. 여성의 성기가 생명창조의 역할이라면 유방은 생명유지의 역할을 하는 곳이다. 모든 인류의 생명, 그리고 건강과 관련된 먹이인 “젖”을 만드는 곳으로 인간은 태어날 때 젖을 먹지 않고는 살아갈 수 없기 때문에 생명창조 만큼 중요한 것이 생명유지이다. 모유는 아기에게 매우 좋다는 것은 누구나 다 알고 있다. 모유라는 성분을 취하는 쪽이 아기이다보니 아기에 집중되어 있지만 모유를 하는 것 자체가 엄마에게도 매우 좋다라는 것 역시 잊으면 안되는 것 중 하나다. 엄마의 면역은 물론 건강까지 모유가 영향을 주기 때문이다. 모유의 또 다른 매력은 원래의 몸매로 돌아가는 시간을 단축시키고 도와준다는 것이다. 물론 모유 그 행위 자체가 젖을 물리고.. 2014. 11. 27. 정액으로 건강상태를 체크해 보자 정액, 정자로 남자건강 체크하는 법사정된 정액은 즉시 응고상태가 되지만 30분 이상 방치하면 완전히 녹아 액체 상태가 된다. 이 상태에서 주사기로 양을 모아 3ml 전후면 정상 1ml 이하이거나 6ml 가 넘으면 비정상이다. 정액은 유백색으로 우유빛깔이 나는게 보통이다. 정액에 정자수가 적으면 유백색이 아닌 반투명의 유백색이 나온다. 노란색을 띠는 경우도 있는데 이는 반대로 정자수가 많은 경우다. 물론 갈색이나 빨간색(검붉은색)등의 정액색깔은 당장 병원에 가야한다.밤꽃향기가 나는 것이 보통이지만 먹는 음식과 건강 상태에 따라 냄새와 정액의 점도는 달라 질 수 있다. 휴지로 닦아내거나 콘돔을 버리기 전에 한 번쯤은 사정된 정액의 상태를 점검해 보는 것도 남성은 물론 여성에게도 중요하다. 남성 호르몬은 대부.. 2014. 11. 27. 간병 및 간호시 환자의 청결돕기 및 방법 간병시 환자의 청결을 위해 도와주는 방법 환자의 건강상태와 직결되면서 오염이 많은 부분, 오염으로 인한 2차 감염이 예상되는 주요부위는 특히 신경을 써야한다. 구강청결, 두피 및 모발, 손과 발, 성기(회음부) 2014. 11. 27. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 8 다음 728x90 반응형
