갱년기 및 탈모치료와 미백효과 - 하수오( 何首烏) (백하수오)

 

중국 원산이며 약용식물로 가꾸고 있다. 뿌리줄기가 땅속으로 벋으면서 군데군데 고구마같이 굵은 덩이뿌리가 생긴다. 원줄기는 가지가 갈라지면서 길게 벋어가고 털이 없다. 잎은 어긋나고 달걀 모양 심장형이며 끝이 뾰족하다. 잎 가장자리는 밋밋하고 턱잎은 원통 모양으로 짧다. 잎자루 밑부분에는 짧은 잎집이 있다.

 

 

꽃은 8∼9월에 흰색으로 피어 원추꽃차례로 달리고 2가화이다. 꽃받침은 5개로 깊게 갈라지고 처음에는 짧지만 꽃이 피면 좀더 길어진다. 꽃잎은 없고 수술은 8개, 암술대는 3개이다. 열매는 수과로서 넓은 달걀을 거꾸로 세운 듯한 모양이고 꽃받침으로 싸이며 3개의 날개가 있다.

 

 

붉은빛을 띤 갈색 덩이뿌리를 한방에서 하수오라고 하며 강장제·강정제·완하제로 사용한다. 잎은 나물로 하며 생잎을 곪은 데 붙여서 고름을 흡수시킨다. 이와 비슷한 것에는 나도하수오(P. cilinervis)가 있으며, 높은산의 능선과 계곡에서 자란다.

 

 

 

 

 

 

중국에서는 적하수오가 나오고 우리나라에서는 주로 백하수오가 나오는데 적하수오는 우리나라에서 잘 자라지 못한다. 적하수오는 백하수오보다 독성이 강해 악용으로 쓰기에는 백하수오가 더 부드럽고 낫다. 하수오라는 이름은 한자 그대로 (어찌 하)(머리 수)(까마귀 오) 라는 뜻으로 어찌하여 머리가 까마귀처럼 검게 되었소라는 뜻으로 지어진 이름이다. 그만큼 모발에 가장 최적화된 약용식물이다. 대부분 흰머리가 흑발로 변했다는 효능을 많이 말하는데 원기회복에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

 

 

동의보감에도 하수오가 기재되어 있는데 동의보감에서도 하수오의 효과에 흑발(머리를 검게 해준다)효과가 있다고 기재되어 있다. 현대에 이르러서는 탈모치료에도 효과가 있는 것으로 전해져 있으며 흰머리는 검게, 탈모는 양모와 방지를 하는 것으로 알려져 있다.

 

하수오라는 이름 자체가 모발(까마귀처럼 검은 머리)과 관련이 깊은 약용식물이니 머리카락에 힘 주고 싶은 사람이라면 당연히 최우선으로 고려해 봐야 할 것이다. 부모님이나 조부모님이 탈모 또는 대머리인 경우 자녀가 스트레스를 받게 되는데 자녀가 미리 꾸준히 음용하여 둔다면 탈모 예방과 치료에 효과적이다. 먹는 방법은 간단하다.

 

 

1. 대추와 함께 넣어서 끓인 후 음료로 마신다. (보리차처럼 만들어 놓고 물 대신 마신다) - 백수오차

 

2. 하수오와 배를 강판에 갈아서 각각 믹서기에 넣고 우유와 섞어서 한번 더 갈아준 후 마셔준다. - 백수오 주스

 

3. 하수오 가루를 만들어서 전이나 부침에 가루를 넣어 먹어도 되고, 간식용으로 구워 먹어도 좋다.

 

4. 깨끗한 하수오를 술에 담가서 2년 이상 담근술로 만든 후 약술로 먹어도 좋다.

 

5. 본인의 취향에 따라 하수오 가루(가루로 판매하기도 한다)를 응용해 각종 요리에 넣거나 섞어서 먹어도 무방하다.

 

6. 절편하여 밥을 지을 때 함께 넣어 백하수오밥으로 해먹거나

 

7. 잎은 짱아찌로 만들어 깻잎짱아찌 처럼 밥과 함께 아이들에게 먹이면 좋다.

 

 

 

 

 

하수오는 국내에서 재배가 가능해 재배용 하수오도 많이 나온다. 약초꾼이나 믿을 만한 사람에게서 직접 구매한 자연산 하수오가 아닌 이상 자연산 하수오는 구하기 어렵다. 중국산 하수오는 적하수오가 많기 때문에 되도록이면 국산 백하수오를 구매하는게 좋다.  이름값대로 머리와 머리카락에 좋은 것으로 많이 알려졌지만 갱년기 여성, 폐경 전후의 여성, 자궁이 허약한 여성에게 좋은 약효가 있다는 보고도 있다.

 

 

남자와 여자의 효능에 대해 효과를 본 사람들을 비교해 보면 남자들 대부분은 원기회복과 모발건강(흑발 및 양모, 탈모방지)에 효과가 두드러졌고 여자에게는 자궁 관련 증상, 생리통, 생리불순, 폐경기 우울증 등의 갱년기 증상 완화와 여성질환에 효과가 두드러지는 경향이 있었다. 물론 남녀가 공통적으로 효과를 보았다고 엄지를 치켜 세우는 것은 이름값(머리털)이다. 갱년기(폐경기) 여성과 탈모로 고생하는 남성에게 선물하기에 가장 좋다.

 

 

또한 흰머리를 검은머리로 바꾸는 효능에 착안하여 식품연구소에서 확인한 결과 멜라닌 계통에 탁월한 효과가 있어 미백효능이 우수한 것으로 밝혀졌다. 현재까지 알려진 미백효능 약초중에서 으뜸인 것이 역시 백하수오인 것이다. 건강면에서는 여성에게 여러가지로 탁월한 효과가 있다.