생활의 달인에 나온 몸짱녀 - 안아미 (생활 속 운동으로 다이어트)

생활의 달인에 소개 된 몸짱녀, 헬스클럽이나 전문 운동이 아닌 생활 속에서 꾸준히 운동을 해, 다이어트는 물론 몸짱녀로 등극한 인물이다. 다이어트만 되었다면 달인이라고 보기 어려울 듯. 하지만 그녀의 생활을 보면 달인으로 인정할 수 밖에 없다.

일반 건강 프로그램, 뷰티 프로그램, 기타 다이어트 관련 미용 관련 방송에서 다루었다면 가볍게 넘어가겠지만 생활의 달인에 나온 만큼 일반적인 다이어트 방송과 다르다. 말 그대로 몸매 관리의 달인, 다이어트의 달인이라 할 수 있는데 생활에서 손 쉽게 몸매 유지와 관리를 할 수 있다는 점에서, 그리고 건강, 뷰티, 미용 관련 방송이 아닌 별개의 방송에서 다루었다는 점에서 참고할 만한 것이 많다.

확실히 뒷태가 예쁘다.

먼 거리임에도 아파트 출입구에 있는 그녀의 몸매가 확 눈에 들어온다.

오잉? 

휴지 묶음이 여자에게는 딱 좋은 운동 기구다. 무겁지도 않고 가볍지도 않은 딱 적당 무게

불과 2년 전 살이 찐 상태의 사진이라고 하는데 그렇게 비만형은 아닌 듯 싶다. 하지만 지금 모습과 비교하니 확실히 다르다.

장골 라인과 하복부 라인이 확실히 아름답게 잡혀있다. 세계 어떤 남자라도 인정 할 수 밖에 없는 라인~

오메? 생수통 2개 위로 다리 올리기는 남자들 10명 중 8명은 못할 걸....

나도 엘리베이터 안에서 다리 올리기는 가끔 하는데 이 분은 90도로 하네 ㅋㅋ

이것이 바로 생활 운동

여자는...턱걸이가 아니라 오래 매달리기 아닌가? ㅋㅋㅋ...근데 턱걸이 함 

냉장고 밀 때 뒷태 라인 보소....인정, 인정

운동으로 다져 진 하체라 그런가 굉장히 선이 예쁘다.

장난하심? 헐~ 저거 빈 통 같은데.....저 생수 통이 물이 가득 있는 새거냐 빈통이냐에 따라 완전 다름..빈 통이면 팔 힘이 더 들어감

회의실 ㅋㅋㅋㅋ

남자 동료분이 한번 따라해 보는데..당연히 실패~...애초에 하지 말았어야 했음 ㅋㅋㅋ 직장 생활에 충실한 남자들은 이런 거 함부로 따라하면 안됨.ㅋ

아~ 화장실에서도 턱걸이 하시는구나...

아놔...ㅋㅋㅋㅋ...턱걸이 아니었음...역시 달인~

와 허리부터 골반, 허벅지부터 종아리까지 휘어지는 곡선 보소... 생활 속 운동 만으로도 저게 가능하구나

부업으로 생활 체육 강사 같은 거 하셔도 될 듯....회의실에서 동료가 찍어준 장면도 그렇지만 사진들 보면 짧은 숏커트 헤어스타일 보다는 머리가 긴 게 훨씬 나아 보인다. 더 여성스러움

저 휴지 뭉치가 뭐 그렇게 무거울까 생각하지만 원래 계단은 빈 몸으로 걸어 올라가도 숨이 찰 수 있고 스쿼드 방식으로 앉았다 일어났다 하는 것이라 휴지 없어도 원래 힘들다. 휴지 뭉치가 가볍다고 무시할게 아니라 저기에 휴지까지 얹은 건 대단한 것

3보 이상 탑승~ ㅎㅎㅎㅎㅎ 나랑 똑같네...3보는 물론 3분 이상 거리는 탑승이제 ㅋㅋㅋ

옴마야...이 피디 양반...뭐가 쏠려 ㅋㅋㅋㅋㅋ...저거 배야? ㅋㅋㅋㅋㅋ

반 층 올라가고 완전 녹다운 ...하하하하하핳하하하하핳하.............(완전 공감 ㅠ.ㅠ)

음...쪼아...하나 배웠음..! 

아...나도 물구나무 한번 서보고 싶다 ㅋ 하긴 나 아는 여자 분도 다이어트 잘 성공하셨는데 헬스장 안 다니고 계단 오르기랑 엎드려서 다리 올리기, 팔 굽혀 펴기랑, 남편이 잡아주는 윗몸 일으키기 (윗몸 할 때 뽀뽀하기는 보너스) 이런거 위주로 집에서 자주 하셨다는데 생활 속에서 꾸준히 하는 게 정답인 듯...그리고 무엇보다 남편(?)이 아내 하체 운동 이후로 전반적으로 매우 만족하심 ㅡ..ㅡ;;;;

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