728x90 반응형 엉덩이 걷기2 힙업의 진리, 엉뽕 워킹으로 엉덩이 미인이 되자 외모가 중요한 사람 중 일부는 그 외모가 생업의 조건이 되고 인생의 중요한 척도가 되어 만일의 사태에 대비한 보험을 들기도 한다. 손가락이 중요한 사람은 손가락 보험을, 다리 모델의 경우에는 다리 보험이 그런 예다. 특히 보여주는 외모, 몸 때문에 모델계에서 이런 신체 보험 소식을 접하게 되는데 제니퍼 로페즈 역시 이런 외모 관련하여 고가의 보험에 가입된 걸로 유명하다.제니퍼 로페즈의 경우 무려 1억도 아니고 100억도 아니고 1000억도 아닌 1조짜리 보험에 가입해 화제가 되었는데 제니퍼 로페즈가 1조원짜리 보험을 든 곳이 바로 엉덩이다. 엉덩이 미인이라는 타이틀에 맞게 보험도 어마하다. 하지만 이런 아름다운 엉뽕 미인이 또 있다. 제니퍼 로페즈의 엉덩이에 도전한 사람이 있는데 바로 젠 셀터, 그녀의 .. 2015. 3. 19. 변비를 막아주고 변비를 해소해주는 엉덩이로 걷기, 엉덩이로 달리기 운동법 일본의 고토 도시오 박사가 소개한 변비 해소법으로 대부분의 사람들에게 변비 해소의 직효라고 알려져 있다. 이 운동을 하면 1분안에 배에 신호가 오게 되고 변비약과 함께 사용하면 효과가 빠르며 나중에는 변비약을 사용하지 않아도 배변을 보는데 아주 수월하게 된다. 그 운동법은 바로 엉덩이로 걷기, 엉덩이로 달리기다.우리에게 익숙한 HOT 문희준의 카레이서춤 (바닥에 앉아서 콩콩 뛰며 전진하는 것) 이 바로 이 자세와 유사한데 엉덩이(골반) 근육을 자극함으로 장 운동을 촉진시키는 원리다. 문희준의 카레이서춤 자세라고 해서 튕기면 안된다. 꼬리뼈와 골반뼈에 무리를 줄 수 있기 때문에 튀기지 말고 걸어주어야 한다. 너무 딱딱하지 않은 곳에 앉은 다음에 엉덩이살을 땅에 붙이고 엉덩이를 교체해가며 (씰룩거리며) 엉덩.. 2015. 3. 17. 이전 1 다음 728x90 반응형
