728x90 반응형 생활 다이어트2 생활의 달인에 나온 몸짱녀 - 안아미 (생활 속 운동으로 다이어트) 생활의 달인에 소개 된 몸짱녀, 헬스클럽이나 전문 운동이 아닌 생활 속에서 꾸준히 운동을 해, 다이어트는 물론 몸짱녀로 등극한 인물이다. 다이어트만 되었다면 달인이라고 보기 어려울 듯. 하지만 그녀의 생활을 보면 달인으로 인정할 수 밖에 없다.일반 건강 프로그램, 뷰티 프로그램, 기타 다이어트 관련 미용 관련 방송에서 다루었다면 가볍게 넘어가겠지만 생활의 달인에 나온 만큼 일반적인 다이어트 방송과 다르다. 말 그대로 몸매 관리의 달인, 다이어트의 달인이라 할 수 있는데 생활에서 손 쉽게 몸매 유지와 관리를 할 수 있다는 점에서, 그리고 건강, 뷰티, 미용 관련 방송이 아닌 별개의 방송에서 다루었다는 점에서 참고할 만한 것이 많다.확실히 뒷태가 예쁘다.먼 거리임에도 아파트 출입구에 있는 그녀의 몸매가 확 .. 2016. 4. 16. 우리 몸 속에서 물 부족시 생기는 증상과 부작용, 물만 잘 마셔도 다이어트 된다. 우리 몸은 체수분이 1% 부족하면 갈증을 느끼고, 2% 부족하면 집중력이 떨어진다. 2%의 수분 부족은 우리 일상에서 쉽게 경험하는데 술 마신 다음날 목이 텁텁하고 갈증을 느끼는 단계가 수분이 2% 부족할 때 나타나는 증상이다. 5%의 체수분이 부족하면 불안과 초조감을 느끼는데 이는 일반적으로 경험하기 어려운 단계로 열사병이 있거나 병원에 입원중인 환자이거나 병을 앓고 있는 상태에서 겪기 쉬운 단계다. 여기서 더 나아가 체수분이 10% 부족하면 혼수상태로 빠지게 되며 20%의 체수분이 부족하게 되면 사람은 더 이상 생명을 이어가지 못하고 사망하게 된다.우리 몸속에서 체수분 함량이 2% 부족한 상태로 3개월 이상 지속하게 되면 만성 탈수증 단계로 접어 드는데 대부분의 사람들은 순수한 물 대신 커피나 탄산음.. 2015. 2. 6. 이전 1 다음 728x90 반응형
