허리건강에 좋은 미니 짐볼

 

 

 

 

자신의 몸 하중을 이용해 각각의 근육발달과 이완, 수축을 도와주는 짐볼, 이 짐볼 중에서 일반적인 대형 짐볼이 아닌 미니 짐볼은 허리건강에 아주 좋은 운동기구로 활용가치가 높다고 한다. 미국에서는 미니 짐볼 활용만으로 고질적인 질환에서 탈피한 사람도 나올 정도,

 

 

방송에 나온 출연진들이 실제로 미니 짐볼을 사용해 본 결과 모두가 대만족으로 엄지를 치켜세울만큼 허리와 등에 받치고 누워서 굴리는 자체만으로도 탁월한 등과 허리 마사지 효과까지 얻을 수 있다. 후면과 전면등으로 나누어 사용하면 허벅지는 물론 척추 건강에도 미니 짐볼 만한게 없다는 사실, 미니 짐볼은 약 500kg까지 하중을 견딜 수 있다고 한다. 몸무게가 아무리 많이 나가도 짐볼이 터지지 않으니 미니 짐볼로 허리 건강부터 챙기자.